А.К.Соборов
ИНСТРУКЦИЯ НЕОБХОДИМЫХ ДЕЙСТВИЙ И ПРАВИЛЬНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО НАСТРОЯ ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ТЯЖЕЛЫХ СОСТОЯНИЙ И ТРУДНЫХ СИТУАЦИЙ.
1) ВНУТРЕННИМ УСИЛИЕМ ПОЧУВСТВОВАТЬ себя БОЛЬШЕ и СИЛЬНЕЕ, чем свое негативное состояние или критическая ситуация, - посмотреть на них ОТСТРАНЕННО, СПОКОЙНО, - как НЕ НА СВОИ; - С ПОЗИЦИИ СИЛЫ И УВЕРЕННОСТИ.
2) ВСПОМНИТЬ И ОСОЗНАТЬ - НАСТРОИТЬСЯ: В КАЖДОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЫХОД, НАИЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ. ИНТУИТИВНО ОЩУТИТЬ, что в этой твоей конкретной стрессовой ситуации ЕСТЬ РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ ТЕБЕ ЕЕ РЕШИТЬ.
3) ЗАДАТЬ ВОПРОС самому себе - СВОЕЙ ИНТУИЦИИ: - Как можно решить эту проблему? Как выйти из этого состояния? Что мне необходимо сделать для улучшения этой ситуации? - И спокойно и собранно ПОДОЖДАТЬ, пока не придет ОТВЕТ - ЯСНОЕ ПОНИМАНИЕ необходимых внутренних усилий и действий в ситуации.
4) ПРИМЕНИТЬ совет своей интуиции, новое ясное понимание, - ДЕЙСТВОВАТЬ: менять внутреннее отношение к кризису, снижать его значимость, ориентироваться на положительность, совершать все необходимые действия для улучшения положения дел.
5) БЫТЬ ГОТОВЫМ К НЕУДАЧЕ в своих действиях, - И ГОТОВЫМ СНОВА искать решение и снова действовать.
НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ, НЕ СБИВАТЬ РАБОЧЕГО РИТМА, НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ, НЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ - ВСЕ В ТВОИХ СИЛАХ!
НЕ ДАВАТЬ СЕБЕ ПОБЛАЖЕК И НЕ РАСПУСКАТЬ НЮНИ, - РАБОТАТЬ!
ТВОРИТЬ СВОЙ ХАРАКТЕР И СВОЮ ЖИЗНЬ!
6) Если, несмотря на все усилия, чувствуешь себя СЛАБЕЕ и МЕНЬШЕ ситуации и своего негативного состояния - раздавлен, прибит ею, - СМОТРИ ПУНКТ № 1 - И ВСЕ СНАЧАЛА!
ВЦЗЭ
